10 astuces faciles pour manger léger

Mincir même en étant gourmande !

Quand on aime manger et quand on ne peut se passer des goûters au beau milieu de la journée, perdre du poids est un vrai parcours du combattant. Cependant, la guerre n’est pas perdue d’avance, car on peut très bien maigrir sans se priver. Pour ce faire, il suffit de manger léger, et c’est encore mieux que de s’adonner dans des régimes draconiens qui provoquent des carences, du stress et de la fatigue. Pour maigrir en mangeant léger, voici les astuces à retenir.

--- Publicité : ---

1.Un bon petit-déj’

1

--- Publicité : ---

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée donc, il ne faut pas le zapper. Toutefois, pour garder la ligne, il faut miser sur des aliments légers. Au matin, privilégiez le jambon, les œufs, le fromage. En faisant de sorte, c’est certain que votre journée se passera bien, sans aucune envie de fringale. Sachez que si vous démarrez votre journée avec un petit-déjeuner sucré, vous aurez envie de douceur jusqu’au soir.

--- Votre article continue après la Publicité ---