10 commandements pour mincir vite et bien

Mincir vite et bien, c’est possible !

Mincir vite et bien sans pour autant se priver, c’est le rêve de toutes celles qui, un jour ou l’autre, veulent se débarrasser de leurs quelques kilos en trop, car qui ne sait qu’il est facile de se décourager par les règles frustrantes des régimes minceurs ! Si tu as l’opportunité de perdre du poids tout en te faisant plaisir et sans te priver de quoi que ce soit certainement, tu la saisiras. Donc, voici les 10 règles à suivre à la lettre pour maigrir bien et vite. Bien sûr, tout est basé sur une bonne habitude alimentaire pour éviter l’effet yoyo sur la balance.

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1.Trop de gras, tu oublieras

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Personne ne te dit de bannir les matières grasses de ton alimentation. D’ailleurs, tu en auras besoin pour améliorer ton immunité, pour maintenir la santé de ta peau et pour contribuer à la perte du poids. Ne t’en prive pas, mais essaie juste de limiter les gras, deux cuillères à chaque repas, peu importe le mode de préparation, cuisson ou crudité. Tu sais déjà que lorsqu’on parle de matières grasses, il s’agit des huiles, du beurre, des viandes grasses et bien d’autres encore.

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