Prendre sa vie en main : 10 conseils pour y arriver

Vous avez la sensation que votre vie vous échappe ? vous pensez que vous ne faites pas bonne route ? il est grand temps de prendre les choses en mains, et surtout  votre vie . Le temps file bien trop vite, ne le gaspillez pas.

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Voici 10 conseils simples pour vous aider à organiser le changement qui s’impose et profiter de la VIE.

1- Commencez la marche à pied

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Brûler des calories c’est essentiel pour notre corps mais aussi pour notre esprit.  Si vous n’aimez pas courir, la marche peut très bien fonctionner aussi. Idée : prenez l’habitude de vous garez un peu plus loin en allant travailler, vous mettrez à profit un temps inutilisé pour marcher au grand air, profiter des rayons du soleil et respirer. Votre esprit vous en remerciera. 

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