10 fausses idées sur les régimes minceurs

Halte aux idées reçues sur les régimes amincissants !

Lorsque vous voulez à tout prix perdre du poids, vous hésitez entre les mille et une méthodes amincissantes qui existent. Se faire plaisir avec les viandes blanches ou vous nourrir uniquement de légumes crus ? Quels sont les aliments alliés de la minceur ? Qui faut-il croire : vos amies, les livres ou les nutritionnistes ? De tous ces conseils, astuces et bons plans qui foisonnent, toujours est-il que vous vous perdiez ! Afin de distinguer les vrais du faux, voici donc 10 mythes qui n’aident pas à maigrir.

--- Publicité : ---

1.« Il ne faut jamais sauter le petit-déjeuner »

1

--- Publicité : ---

Puisque le petit déjeuner est le meilleur repas de la journée, il ne faut jamais le sauter. Bon, est-ce vraiment utile pour maigrir ? Non, car il n’y a pas d’aliments exceptionnels que vous pourrez manger au matin pour que votre organisme puisse fonctionner correctement. Ainsi, écoutez votre corps, s’il a faim, mangez sinon, ne le forcez pas s’il n’a pas envie.

--- Votre article continue après la Publicité ---