Les 10 fruits et légumes les moins caloriques

Pour perdre du poids rapidement, ces 10 fruits et légumes sont vos meilleurs alliés

Certains pensent à tort que pour maintenir sa ligne, il faut nécessairement se priver de nourriture sur une longue période, c’est-à-dire faire un régime draconien. C’est une mauvaise conception et cela s’avérer être nuisible pour votre santé sur la durée. Si vous entreprenez une chasse aux calories, voici une liste de fruits et légumes qui vous intéresseront. Leur faible taux en calories fait d’eux des aliments à consommer pour maintenir sa silhouette fine plus longtemps.

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1- Le concombre : la fontaine d’eau

 

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Ce légume vert est l’aliment parfait pour ravitailler votre corps en eau sans le surcharger en gras. Le concombre est effet composé à 95 % d’eau. Cela fait de lui l’allié parfait pour vos cures et votre régime. Il contient également une importante quantité d’antioxydants pour un ratio de 16 calories (seulement) pour 100 g.

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