Les 10 meilleurs légumes pour perdre du poids

Perdre du poids sans se priver et bien manger ? C’est possible avec ces aliments.

Votre objectif pour les prochaines vacances est de reprendre avec vos bikinis ? Exit les régimes privatifs qui vous font reprendre du poids aussitôt que vous arrêtez. Désormais, privilégiez une alimentation équilibrée et à la juste mesure des besoins de votre organisme. Justement, pour perdre du poids, certains aliments en particulier sont vos meilleurs alliés. Voici une liste de 10 brûleurs de graisse qui vous aideront à maigrir très rapidement. À vous le soleil, les plages et les bikinis.

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1. Les haricots verts s’invitent dans votre menu

haricot

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C’est un légume qui possède une faible consistance en calories ; on compte 25 kcal pour 100 g. Les haricots verts vous apportent tout ce qu’il vous faut pour brûler le maximum de graisses. C’est en effet un légume riche en vitamines C et en provitamine A. La consommation régulière de haricots verts vous apporte également des minéraux et du bêta-carotène.

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