12 raisons pour vous mettre au régime paléo

Il existe de nombreux régimes alimentaires visant à raffermir le corps et parmi ceux-ci, il y a le régime paléo.

Ce nom vient de l’alimentation paléolithique adoptée durant la période de régime. De nombreux chercheurs comme le Dr S. Boyd Eaton pensent que le fait de suivre ce type de régime peut être très bénéfique pour le corps. Pour vous éclairer sur le sujet, voici 10 raisons pour lesquelles vous devez vous mettre au régime paléo.

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1.Le régime paléo limite les risques d’indigestion

indigestion

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Le régime paléo part du principe que l’homme ne consomme que des aliments qu’il peut digérer. De ce fait, en se contentant des nourritures qui viennent uniquement de la nature, les risques d’avoir des problèmes d’indigestion sont très minces. De plus, ce régime permet d’avoir une alimentation saine comme celle des ancêtres, loin des produits remplis d’agent conservateur et des aliments très riches en gras.

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