14 avantages d’avoir un vélo d’appartement

2- Avoir des cuisses et des jambes affinées

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cuisse

Pendant que vous pédalez sur un vélo d’appartement, les efforts seront beaucoup plus concentrés sur les ischiojambiers et les quadriceps. Les cuisses et les jambes seront ainsi tonifiées grâce aux tensions qu’apporte la circulation sanguine au niveau de vos membres inférieurs. Pour avoir un meilleur résultat, il est conseillé d’adopter de temps en temps un rythme assez rapide, sans trop forcer pour ne pas faire souffrir les muscles.

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