10 astuces et recettes minceur pour garder la ligne

Comment concilier plaisir gourmand et minceur ?

L’été, le soleil, les vacances… C’est enfin le grand retour des moments de plaisir. Vous n’avez pas oublié autre chose ? Bien sûr, les maillots de bain qui peuvent rendre vos villégiatures plaisantes ou affreuses. Une chose est sûre, pendant la belle saison, vous voulez vous faire plaisir sans prendre un gramme. Tant mieux, puisque nous vous préparons des plats minceurs à la fois légers et délicieux à souhait. À côté de nos menus minceurs, découvrez également quelques astuces pratiques pour perdre des kilos sans frustration avec les vêtements aplatisseurs de ventre et anti-cellulites, les tenues calculatrices de calories, mais aussi les sports doux brûleurs de graisses.

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1.Je bannis les mauvaises graisses de mon alimentation

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Vous voulez faire fondre vos graisses ? Éliminez d’abord de votre alimentation celles qui sont mauvaises. Elles sont presque présentes partout : dans les gâteaux, les biscuits, les pâtisseries, mais aussi, dans le lait entier, le beurre, les viandes animales… Ainsi, il vaut mieux cuisiner chez vous, comme quoi vous savez ce que vous allez mettre entre les dents tout en limitant le gras dans vos plats.

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