Bien Être

10 Bienfaits des vitamines C et D



Les vitamines sont indispensables. Le soleil nous apporte la vitamine D. Les fruits, eux nous apportent de la vitamine C (ne manquez pas notre Top 10 des aliments avec la plus haute teneur en vitamine C). Bon tout ça, nous le savons tous. Par contre savez vous quelles sont leurs bienfaits ?

Nous vous proposons de découvrir ici 10 bienfaits des vitamines C et D

1 – La vitamine D pour aider contre le cancer

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Un manque de vitamine D pourrait augmenter le risque de cancers.

2 – La vitamine D permet de lutter contre la douleur

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Le simple fait de manquer de vitamine D, pourrait accentuer nos sensations de douleur.

3 – Vitamine D : Vertus contre Alzheimer et Parkinson

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La vitamine D pourrait prévenir les maladies comme Alzheimer et Parkinson.

4 – Vitamine D : des vertus contre l’ostéoporose

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La vitamine D est bonne pour les os, elle nous aide à lutter contre l’ostéoporose.

5 – La vitamine D pour de belles dents

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La vitamine D, pourrait également nous apporter des bienfaits au niveau du déchaussement dentaire.

6 – Vitamine D : pour stimuler votre système immunitaire

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Il serait reconnu, selon certaines sources scientifiques, que la vitamine D pourrait nous permettre de rendre plus fort notre système immunitaire.

7 – La vitamine D : contre le diabète

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La vitamine D pourrait réduire les risques de diabète.

8 – La vitamine C :  vitamine anti-oxydante

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La vitamine C nous permet d’avoir la forme. Il est conseillé de boire le jus d’une orange tous les matins au petit déjeuner pour faire le plein de vitamines pour la journée.
9 – Vitamine C : prévention des maladies cardiovasculaires

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Les vitamines C : nous aident dans la prévention des maladies cardiovasculaires.

10 – Vitamine C : pour lutter contre le rhume

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 Ah les bons remèdes de grand-mère… le jus d’orange est depuis toujours l’un des remèdes de base pour nous aider à lutter contre le rhume.