Les vitamines sont indispensables. Le soleil nous apporte la vitamine D. Les fruits, eux nous apportent de la vitamine C (ne manquez pas notre Top 10 des aliments avec la plus haute teneur en vitamine C). Bon tout ça, nous le savons tous. Par contre savez vous quelles sont leurs bienfaits ?
Nous vous proposons de découvrir ici 10 bienfaits des vitamines C et D
1 – La vitamine D pour aider contre le cancer
Un manque de vitamine D pourrait augmenter le risque de cancers.
2 – La vitamine D permet de lutter contre la douleur
Le simple fait de manquer de vitamine D, pourrait accentuer nos sensations de douleur.
3 – Vitamine D : Vertus contre Alzheimer et Parkinson
La vitamine D pourrait prévenir les maladies comme Alzheimer et Parkinson.
4 – Vitamine D : des vertus contre l’ostéoporose
La vitamine D est bonne pour les os, elle nous aide à lutter contre l’ostéoporose.
5 – La vitamine D pour de belles dents
La vitamine D, pourrait également nous apporter des bienfaits au niveau du déchaussement dentaire.
6 – Vitamine D : pour stimuler votre système immunitaire
Il serait reconnu, selon certaines sources scientifiques, que la vitamine D pourrait nous permettre de rendre plus fort notre système immunitaire.
7 – La vitamine D : contre le diabète
La vitamine D pourrait réduire les risques de diabète.
8 – La vitamine C : vitamine anti-oxydante
La vitamine C nous permet d’avoir la forme. Il est conseillé de boire le jus d’une orange tous les matins au petit déjeuner pour faire le plein de vitamines pour la journée.
9 – Vitamine C : prévention des maladies cardiovasculaires
Les vitamines C : nous aident dans la prévention des maladies cardiovasculaires.
10 – Vitamine C : pour lutter contre le rhume
Ah les bons remèdes de grand-mère… le jus d’orange est depuis toujours l’un des remèdes de base pour nous aider à lutter contre le rhume.
